چگونه پوست خود را هیدراته یا آبرسانی کنیم؟
پوست ما برای تنفس راحت تر به هیدراته شدن نیاز دارد. در کنار خواب راحت و تغذیه سالم کارهایی وجود دارند که به هیدراته شدن پوست کمک می کنند. آب رسانی یا هیدراته کردن کردن پوست روشی مهم برای حفظ رطوبت موجود در پوست است که از خشکی شدید آن نیز جلوگیری خواهد کرد. ما در ادامه این مقاله به چند روش برای هیدراته کردن پوست می پردازیم. پس با ما همراه شوید.
- مصرف مواد غذایی سرشار از آب
بسیاری از افراد در سنین بالا هم پوست جوان و شادابی دارند. دلیل این موضوع آن است که آنها در رژیم غذایی خود از میوه و سبزیجات تازه استفاده می کنند. مواد غذایی غنی از آب مانند هندوانه، سیب، هویج، هلو، پرتقال و غیره به آب رسانی و هیدراته کردن پوست کمک قابل توجهی می کند.
- آب رسانی لب ها با بالم لب
در آب رسانی پوست بسیاری از اوقات لب ها فراموش می شوند در حالیکه بسیاری از اوقات لب ها به شدت خشک می شوند. برای این کار می توانید از انواع مرطوب کننده لب یا بالم لب استفاده کنید. بالم لب دارای انواع جامد یا مایع در مدل‌های دخترانه و مردانه است که در هنگام خرید آن بهتر است به برند آن توجه کنید. بسیاری از بالم های لب دارای ضد آفتاب نیز هستند و از آسیب اشعه مضر خورشید به لب ها نیز جلوگیری می کنند. وجود عصاره میوه و سبزیجات نیز موجب آب رسانی بیشتر بالم لب به لب ها می شود.
- استفاده از دستگاه بخور
بهتر است در هر فضایی از خانه یا محل کار که بیشترین زمان
...
